Ktoś mi powiedział kiedyś, że koktajl to nie jest alternatywa dla śniadania, że nie można się nim najeść. Ale jeśli dodamy do koktajlu orzechy i płatki owsiane? Mój koktajl truskawkowy śniadaniowy ma jakieś 400 kalorii (i to zdrowych!), więc z całą pewnością można go wypić na drugie śniadanie i potraktować jako samodzielny posiłek.
A jeśli poszukujesz innych inspiracji i pomysłów na koktajle truskawkowe, zapraszam do tego spisu: koktajl truskawkowy – 5 prostych przepisów.
Koktajl truskawkowy śniadaniowy – przepis
Składniki:
- 150 gramów truskawek
- pół świeżego ananasa
- 2 dojrzałe banany
- 2 garście orzechów (laskowe, włoskie – według uznania)
- 2 łyżki płatków owsianych błyskawicznych
- 100 ml mleka (ja daję roślinne, np. owsiane)
Przygotowanie:
Wszystkie składniki umieszczam w blenderze i miksuję do uzyskania jednolitej konsystencji. Jeśli blender jest o małej mocy, orzechy najlepiej wcześniej posiekać.
Od 2011 roku na blogu 2drink.pl dzielę się swoimi pomysłami na pyszne napoje (drinki, koktajle owocowe, kawy, nalewki itp.). Jestem autorką książek z przepisami: „Proste drinki”, „Proste shoty”, „Drinki świata”, „Bezalkoholowe drinki i napoje”, które sprzedały się w ponad 50 tysiącach egzemplarzy. Zachęcam do wspólnego eksperymentowania! :)
nic tylko pić takie pyszności :)
Na 100% taki koktajl moze zastapic drugie sniadanie :) swietny pomysl