Coś, co zastąpi śniadanie – koktajl bananowy z serkiem wiejskim, z dodatkiem kakao.
Lubię jeść na drugie śniadanie koktajle wtedy, gdy nie mam za dużo czasu na przygotowanie posiłku – tu wystarczy wrzucić wszystko do blendera, zmiksować i można wsuwać :) Koktajl bananowy z twarożkiem jest sycący, ma około 370 kalorii, więc na śniadanie będzie idealny.
Koktajl bananowy z serkiem wiejskim – przepis
Składniki:
- 1 banan
- 180g serka wiejskiego ziarnistego
- 50 ml mleka (ja używam sojowego)
- łyżka kakao rozpuszczalnego
Przygotowanie:
Banana obieram, wrzucam do blendera, dodaję pozostałe składniki i miksuję.
