Owsianki jem na śniadanie codziennie, pewnie dlatego rzadko wpada mi do głowy, żeby płatki dodawać jeszcze do koktajli. A to przecież bardzo zdrowe, sycące śniadanie – po wypiciu takiego koktajlu można dobrze zacząć dzień :) Albo wypić go na drugie śniadanie. Polecam szczególnie teraz, kiedy truskawki są słodkie, pyszne i za niewielkie pieniądze.
Inne koktajle z truskawek znajdziesz między innymi we wpisie: Koktajle z truskawek – 5 prostych przepisów.
Owsiany koktajl truskawkowy
Składniki:
- szklanka truskawek
- 2 łyżki płatków owsianych błyskawicznych
- pół szklanki mleka ryżowego (może być krowie)
- kilka kropli soku z cytryny
Przygotowanie:
Truskawki kroję w małe kawałki, umieszczam w blenderze. Dodaję płatki i mleko, miksuję do uzyskania jednolitej konsystencji. Można przechować w lodówce do następnego dnia.
Od 2011 roku na blogu 2drink.pl dzielę się swoimi pomysłami na pyszne napoje (drinki, koktajle owocowe, kawy, nalewki itp.). Jestem autorką książek z przepisami: „Proste drinki”, „Proste shoty”, „Drinki świata”, „Bezalkoholowe drinki i napoje”, które sprzedały się w ponad 50 tysiącach egzemplarzy. Zachęcam do wspólnego eksperymentowania! :)
Zwykłe płatki owsiane? z paczki,niezrobione?
suche?
Koktajl wypróbowany, super alternatywa dla owsianki z rana. Dzięki za przepis!