Coś, co zastąpi śniadanie – koktajl bananowy z serkiem wiejskim, z dodatkiem kakao.

Lubię jeść na drugie śniadanie koktajle wtedy, gdy nie mam za dużo czasu na przygotowanie posiłku – tu wystarczy wrzucić wszystko do blendera, zmiksować i można wsuwać :) Koktajl bananowy z twarożkiem jest sycący, ma około 370 kalorii, więc na śniadanie będzie idealny.

Koktajl bananowy z serkiem wiejskim – przepis

Składniki:

  • 1 banan
  • 180g serka wiejskiego ziarnistego
  • 50 ml mleka (ja używam sojowego)
  • łyżka kakao rozpuszczalnego

Przygotowanie:

Banana obieram, wrzucam do blendera, dodaję pozostałe składniki i miksuję.

Share This