Jarmuż jest coraz łatwiej dostępny w polskich sklepach – już nie tylko w małych warzywniakach ze zdrową żywnością, ale też w Biedronce.

Muszę przyznać, że akurat jarmuż to nie jest mój ulubiony smak. Najlepsze połączenie, jakiego próbowałam to smoothie z jarmużu i brzoskwini. Dzisiaj dla miłośników tych zdrowych zielonych liści coś innego – połączenie jarmużu i truskawek.

 

Jarmuż – przepis na koktajl

Składniki:

  • ok. 160 gramów truskawek (dwie duże garście)
  • 4-5 sporych liści jarmużu
  • 100 ml mleka (ja używam roślinnego, np. owsianego)
  • 100 ml soku pomarańczowego
  • 1 łyżka miodu

Przygotowanie:

Truskawki szypułkuję, wszystkie składniki umieszczam w blenderze i miksuję do uzyskania jednolitej konsystencji.

Share This